随着中国社会老龄化程度的加剧，老年人心理健康问题也越显突出，11月14日下午13点30分，周家桥街道综合为老服务中心开展心理健康知识讲座，邀请了著名的法治栏目谢寿山老师主讲。为老年人讲解：如何保持心理健康方面的知识，约30余名长者到场聆听讲座。

（图为谢老师向长者讲解心理健康）

讲座中，谢老师就老年心理健康做了详细的介绍，使老人们对心理健康有了一个直观的了解。一是保持乐观精神，培养健康的心理；二是拓展丰富多彩的生活空间；三是善于摆脱烦恼，保持清心寡欲；四是注意饮食营养，加强体育锻炼；五是重视人际关系和心理交流。

（图为长者们认真聆听讲座）

互动环节中，在座的长者都积极踊跃的回答谢老师提出的各种生活中的问题，现场气氛非常热情，同时谢老师讲解了许多关于心理健康保健知识，使老人们了解了更多的健康知识。

（图为长者与谢老师交流）

此次心理健康知识讲座深受长者们的喜欢，纷纷表示谢老师今天的分享和引导很好，获得了不一样的心理体验，指导我们正确地引导自己心理健康，让自己晚年生活更加健康，快乐！