健康养老动态 | 温情饺子宴,暖心迎冬来

发布日期:2025-12-01浏览次数: 信息来源: 公众号



点击蓝字关注我们


温暖康护   医养筑家

立,建始也


冬,终也


万物收藏也


立冬,

是二十四节气之第十九个节气,

也是冬季的起始。

立冬,意味着生气开始闭蓄,

万物进入休养、收藏状态。




立冬时节,饺子传情,温情满院

Beginning of Winter

立冬,作为冬季的起始,承载着蓄能积势、孕育未来的美好寓意。在这个特殊的日子里,为了让养护院的长者们感受到家的温暖与节日的欢乐,我们特别策划了一场“温情饺子宴,暖心迎冬来”活动。活动现场,长者们与工作人员欢聚一堂,共同包饺子、煮饺子、吃饺子,共享这份冬日里的温馨与幸福。

精心筹备,

馅料与饺子皮齐备


为了确保活动的顺利进行,我们提前准备了丰富的馅料和充足的饺子皮。馅料方面,我们精选了新鲜猪肉、时令蔬菜,并搭配了多种调料,调制出了多种口味,以满足不同长者的需求。饺子皮则选用了优质面粉制作,薄厚适中,易于包裹。一切准备就绪,只待长者们大展身手。



欢乐包饺,指尖传递温情

Beginning of Winter

活动当天,养护院内欢声笑语不断。长者们围坐在一起,纷纷挽起袖子,投入到包饺子的乐趣中。有的长者手法娴熟,包出的饺子形状各异、美观大方;有的长者则边学边包,虽然动作稍显笨拙,但那份认真与投入却让人感动。工作人员也积极参与其中,与长者们亲切交流,共同分享包饺子的技巧与经验。在大家的共同努力下,一盘盘形态各异的饺子逐渐摆满了桌面,它们不仅承载着长者们的智慧与创意,更传递着养护院对长者们的关爱与温暖。






热气腾腾,饺子出锅暖人





随着一盘盘饺子被送入厨房,养护院内弥漫起了诱人的饺子香。不一会儿,热气腾腾的饺子便出锅了。工作人员小心翼翼地将饺子盛入碗中,逐一送到长者们的手中。长者们接过饺子,脸上洋溢着幸福的笑容,纷纷称赞饺子味道鲜美、暖人心脾。在品尝饺子的同时,长者们还相互分享着立冬的传统习俗和难忘记忆,现场气氛温馨而融洽。





温情陪伴,共度立冬好时光





此次“温情饺子宴,暖心迎冬来”活动不仅让长者们品尝到了美味的饺子,更让他们感受到了养护院的关怀与温暖。在包饺子、煮饺子、吃饺子的过程中,长者们与工作人员建立了深厚的情谊,共同度过了一个难忘的立冬佳节。活动结束后,长者们纷纷表示,这样的活动让他们感受到了家的温馨与欢乐,希望养护院能够继续举办更多类似的活动,丰富他们的晚年生活。


2

0

2

5




立冬节气养生

Beginning of Winter

LI DONG

生活起居

起居方面

人们应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低,既易感冒又耗阳气。反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。

情志方面

要尽量恬淡安静、寡欲少求,这样可以使得神气内收,利于养藏。冬季万物凋零,常会使人触景生情、郁郁寡欢,改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动,这样可以消除冬季低落情绪,振奋精神。

运动方面

应以静态运动为主,可以在向阳的地方,在晨光下锻炼,以感到舒适愉悦为好。因为冬季人体免疫力下降,过量的运动不但不能增加抵抗力,还容易增加感冒的隐患。

LI DONG

饮食养生

中医学理论强调“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。按天人相应的中医养生原则,秋冬季节正是适时进补,吸收营养物质,补充机体消耗的最好季节。 

饮食方面

应注意少食生冷,多食一些温润厚重的食品。此外,冬季宜多喝温水,养阴的同时还可以润燥。冬季在饮食养生方面,中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物。正如《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。


上海黄浦区华康恒裕养护院



      上海黄浦区华康恒裕养护院坐落于市中心黄浦区普育西路103号,核定床位392张,认知症照护床位104张。项目是集“养、康、医、护、文、教、社”七位一体的综合型养老机构,依托智慧化养老服务信息平台,为长者提供高品质、精细化、智能化、专业化的康养服务,满足长者多元化服务需求,为健康保驾护航。



上海黄浦区华康恒裕养护院

地址:上海市黄浦区普育西路103号

联系电话: 021-63309766